Pes je stvorený na pohyb. A spoločné behanie je skvelý spôsob, ako posilniť vzťah a poskytnúť psovi prirodzenú aktivitu.
Nie každý pes by však mal hneď chodiť na dlhé behy. Dôležitú úlohu zohráva vek, plemeno a zdravotný stav.
Šteňatá potrebujú čas. Začnite behať pomaly
Šteňatá a mladé psy ešte nemusia mať uzavreté rastové platničky. Nadmerné cvičenie by mohlo spôsobiť problémy, ktoré sa prejavia až v dospelosti. Môžete sa držať jednoduchého pravidla:
- U malých plemien počkajte s pravidelným behom aspoň do veku 8 až 10 mesiacov.
- V prípade stredných plemien je bezpečnejšie počkať do 12-14 mesiacov.
- Pri veľkých a obrích plemenách môže vývoj trvať až 18-24 mesiacov.
To však neznamená, že si nemôžete užívať pohyb so šteniatkom. Zamerajte sa na krátke prechádzky, hru a prirodzený pohyb v teréne. Prispôsobte aktivity tomu, čo šteňa dokáže samo a čo ho baví. Ak si ľahne a odmieta pokračovať, rešpektujte jeho limity. Ak ste skúsení, nič vám nebráni, aby ste sa so šteniatkom trochu prebehli.
Niektoré plemená sa narodili na behanie
Plemená ako husky, border kolie a iné pracovné psy sú prirodzenými vytrvalostnými bežcami. Pointery sú tiež skvelí bežci. Na druhej strane brachycefalické plemená (s krátkou papuľou), ako sú buldogy alebo mopslíky, môžu mať pri vyššej záťaži problémy s dýchaním a prehriatím.
Najväčším odborníkom na svojho psa ste však vy a aj spoločenské plemeno môže byť vďaka postupnému výcviku partnerom pre skupinové behy.
Ako začať behať so psom
Plánujete sa vrhnúť na behanie? Pozrite si tento kontrolný zoznam.
- Kontrola zdravotného stavu - Overte si u svojho veterinára, či je váš pes v dobrej kondícii na behanie. Môžete dokonca urobiť röntgenové snímky kĺbov a chrbtice vášho psa.
- Základná poslušnosť - Pes by mal spoľahlivo zvládať povely, ako napríklad poď ku mne, stoj alebo noha. V opačnom prípade vám behanie na voľno spôsobí viac stresu, ako úžitku.
- Postupné navykanie - Začnite s krátkymi úsekmi behu počas prechádzok. Postupne predlžujte bežecké úseky, až kým nebudete schopní prebehnúť celú trasu.
- Zahriatie a ochladenie - Rovnako ako vy, aj váš pes potrebuje pred cvičením zahriať svaly a po cvičení ochladiť. Začnite svižnou prechádzkou a rovnakým spôsobom ju aj ukončite.
- Pozorujte signály - Sledujte jazyk, dýchanie a celkové správanie svojho psa. Pri príznakoch únavy alebo prehriatia spomalte alebo zastavte.
Behanie so psom po asfalte nie je správna cesta
Asfalt je v lete tvrdý a horúci. Oveľa lepšie sú lesné a poľné cesty, kde pes beží po prírodnom povrchu. Tieto trasy ponúkajú aj viac podnetov pre zmysly psa.
V zime si tiež dávajte pozor na posypovú soľ - môže dráždiť labky. Po behu na zasnežených chodníkoch je dobré umyť labky vlažnou vodou. Môžete tiež použiť topánky pre psov.
Ako často a ako dlho behať so psom
Kondičku budujte postupne - rovnako ako u ľudí, aj psie telo potrebuje čas na adaptáciu. Začnite s 15 - 20-minútovým behom 2 - 3-krát týždenne a postupne zvyšujte čas a frekvenciu.
Zdravý dospelý pes v dobrej kondícii môže behať hodinu denne, ale závisí to od plemena, veku a individuálnej kondície. Staršie psy môžu uprednostňovať kratšie vzdialenosti alebo nižšiu intenzitu.
Rešpektujte, že pes potrebuje dni voľna na regeneráciu. Beh striedajte s pokojnejšími aktivitami, ako sú prechádzky alebo mentálna stimulácia. Ak váš partner vyzerá po behu nezvyčajne unavený alebo má problémy s pohybom, doprajte mu deň odpočinku navyše.
Ako správne kŕmiť psa, ktorý behá
Aktívny pes má vyššie energetické nároky, ktoré je potrebné pokryť kvalitnou stravou. Základom je krmivo s vysokým obsahom čerstvého mäsa, ktoré poskytuje ľahko stráviteľné bielkoviny a tuky - prirodzené zdroje energie pre psí organizmus.
Nezabúdajte na hydratáciu - pred behom ponúknite psovi malé množstvo vody (môžete ju ochutiť napríklad konzervou) a na dlhšie behy si vodu berte so sebou. Po intenzívnom behu počkajte aspoň hodinu pred kŕmením, aby sa tráviaci systém upokojil.
Canicross.
Ak máte radi spoločný beh a chcete ho posunúť na vyššiu úroveň, canicross môže byť práve to, čo hľadáte. Je to beh, pri ktorom je pes pripevnený k pásu bežca pomocou špeciálneho postroja a vodítka.
Budete potrebovať:
- Postroj na ťahanie psa - Musí byť špeciálne navrhnutý na ťahanie, aby rovnomerne rozdeľoval silu a nebránil psovi v pohybe.
- Pás pre bežca - Ide o bezpečnostný pás (podobný horolezeckému pásu), ktorý absorbuje ťah psa a prenáša ho na telo bežca.
- Vodítko absorbujúce nárazy - Elastické vodítko, ktoré absorbuje náhle zmeny ťahu a chráni chrbticu psa a bežca.
Ako začať s canicrossom?
Ak nemáte skúsenosti, canicross sa najlepšie naučíte v skupine, pes tam má oveľa väčšiu motiváciu ťahať.
Canicross má v Českej republike čoraz väčšiu komunitu. Existujú skupiny, ktoré organizujú spoločné tréningy, preteky a workshopy. Vstup do takejto skupiny vám prinesie nielen nové poznatky, ale aj motiváciu a priateľstvo s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi.
Nežiadajte od svojho psa zázraky hneď na prvých tréningoch, niektorí pochopia canicross okamžite a iným to môže trvať aj niekoľko mesiacov - ak však vytrváte, podarí sa vám rozbehnúť takmer každého psa.
Vy aj váš pes si zamilujete slobodu pohybu v harmónii s prírodou
Či už si vyberiete voľný beh lesom alebo organizovaný canicross, spoločné behanie je spôsob, ako dať svojmu psovi to, čo potrebuje najviac - pohyb, duševnú stimuláciu a čas s vami. Rešpektujte jeho povahu, počúvajte jeho potreby a užite si spoločné dobrodružstvo.